Para y siente

El otro día me encontraba quitando tréboles del jardín, lo habían invadido, y empecé a eliminarnos uno a uno, sin productos químicos. 4 horas de esfuerzo atento.

Me vino a la memoria el fabuloso libro ” Mindfulness en la vida cotidiana” de John Kabat-Zinn, y empecé a aplicar sus enseñanzas.

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